OVERVIEW

Remy Verweij

Dit is voor mij de eerste keer dat ik deel heb genomen aan de 21 Dagen Challenge. Dit was voor mij heel erg uitdagend. Dit omdat ik gewend was om alles te eten wat ik lekker vond, of het gezond of ongezond is maakte mij niks uit.

De eerste paar dagen waren voor mij best lastig. Ik voelde me een beetje suf en wilde graag suikers hebben. Na die paar dagen ging het steeds beter en miste ik de suikers ook niet meer. Ik merkte dat ik veel meer energie kreeg en dat merkte ik heel erg met het sporten. Heel veel energie. Wat ik ook erg leuk vond was het creatief bezig zijn met eten. Er zijn zoveel gezonde dingen die je kunt nuttigen.

Er zijn wel dagen geweest dat ik het zwaar heb gehad met eten. Op het moment dat ik het moeilijk had, nam ik contact op met Nuno (personal trainer) en hij motiveert hartstikke goed en dat had ik af en toe echt nodig. Wat ik ook fijn vond is dat erg steeds gezonde recepten en foto’s werden gedeeld op facebook.

Dit is voor mij heel goed geweest. Nu is het veel makkelijker voor mij om met voeding om te gaan. en ik raad dit zeker aan voor andere mensen om dit ook te doen. Je word er sterker, fitter en het veranderd je mind-setting. En dat vind ik toch wel het mooist!