Al jaren alles geprobeerd om kilo’s kwijt te raken of fitter te voelen? Allerlei soorten diëten geprobeerd maar uiteindelijk meer bijgekomen? Alle fitnessketens van binnen en buiten gezien en toch niet het gewenste resultaat geboekt?
Dit zijn de bekende vragen die ik dagelijks in mijn lange loopbaan als Personal Trainer, Fitness- en Groepslesinstructeur voorbij hoor komen…….en bijna altijd heeft het te maken met onwetendheid.
Onwetendheid over de trainings- vormen en/of -intensiviteit, periodisering, inname van voedingsproducten en/of het juiste gebruik 
hiervan. Of misschien wel eerdere ervaring met personal trainers of instructeurs die geen opleiding genoten hebben. Helaas mag dit in de fitness-sector nog steeds als vrij beroep gezien worden en kan iedereen zichzelf benoemen tot Personal Trainer of fitnessinstructeur.
Daarnaast heeft elke individu een eigen lichaamssamenstelling, bepaalde behoeftes, smaak, karakter, levens inhoudt en levenswijze. Zoals jij bent is er geen ander! Dit betekent dus dat jij ook een trainings en voeding programma op maat nodig zult hebben, passend bij jou als persoon. En……in tegenstelling van wat velen denken is de oplossing vaak dichtbij te vinden!
Tenslotte komt de vraag, hoe moet ik dan mijn doelstelling behalen en wat zijn de kosten hiervan?
Nou, hier komt een ervaren, goed gediplomeerd en gemotiveerde Personal Trainer bij kijken……mag ik mij even voorstellen? Nuno de Brito is de naam en samen gaan we, net als vele anderen, ook jouw levenskwaliteit verhogen en doelstelling behalen! En natuurlijk blijft de buitenlucht een geweldige optie!
Aangezien iedereen, afhankelijk van zijn/haar doelstelling, een eigen werkwijze vraagt kunnen we a.d.h.v. van een vrijblijvend gesprek komen tot een passend kostenplaatje. Dus de vraag is…..Wanneer gaan we beginnen!?
Mijn specialisaties zijn:
- Afslanken
- Verbeteren van de lichaamshouding d.m.v. (Posture Correction)
- Trigger Point Therapie (verminderen van pijn, fysieke klachten en blessure preventie)
- Speed Body Changing ( voor het behalen van fysieke (politie) testen, voor trouwerij, na bevalling etc.)
- Fitheid & conditie verbeteren aannemen d.m.v. gezonde levensstijl, passende bewegingsvorm, voeding en coaching
- Spieropbouw en gewichtstoename
- Sport specifieke doelstellingen
- Leefstijl interventie voor Pre- en Diabetes Mellitus patiënten
Bekijk hier een van de vele video’s:
Neuro Musculaire Swissbal Hoover
Opleidingen en certificaten
- N.A.S.M. (National Academy of Sport Medicine)
- Fitnessinstructeur A (Fit Vak erkend)
- Fitnessinstructeur B (Fit Vak erkend) i.o.
- Fitnessinstructeur B+ (Diabetes Mellitus begeleider)
- Personal Training (Fit Vak erkend)
- 21 Dagen Challenge Voedings Coach
- TRX Trainer
- BootCamp Specialist
- B.H.V. (Bedrijfshulp verlening) gediplomeerd
- AED (Automatische Externe Defibrillator) gediplomeerd
Daarnaast blijf ik mijn kennis en ervaring bijhouden en uitbreiden met workshop, opleidingen en bijeenkomsten.
